飛烏山公園
（あすかやまこうえん）
私たちの練習拠点である飛烏山公園。
江別の歴史を物語る大切な場所の1つです
江別の歴史を物語る大切な場所の1つです
飛烏山（「鳥」ではなく「烏」）は標高17.5mで、日本では15番目、北海道では4番目に低い山です。
説明板にある通り、ここには大昔「ひょうたん競馬場」という競馬場がありました。
今はサッカー場となっていますが、20年ほど前は陸上競技場だったと記憶しています。
このサッカー場の周りに700mのアスファルトのコースがあり、ランニングやウォーキング、犬の散歩などで利用する方がたくさんいます。
ちばりよ〜ＲＣは毎週火曜日と木曜日の夜7:00から、雨の日も、風の日も、ここで練習会を行っています。
700mって中途半端な感じもするでしょうが、実はとっても絶妙な距離。
1周ごとのタイムでフルマラソンのペースがわかるというすばらしい距離なんです！
例えば、700m3分00秒ならフルマラソン3時間ペース、2分40秒ならフルマラソン2時間40分ペースってことになります。すごいでしょ？
全体図
①スタート地点
②最初はなだらかな上りです
③150m〜200mの間にヘアピンカーブ
④ここから下りに入ります。加速ポイント！
⑤ぐんぐん加速で300m地点通過
⑥左に90度 スピードに乗ったまま曲がるのがコツです
⑦曲がった後の直線で400m地点通過 再び左へ
⑧最後の直線 向かい風になることが多いです
⑨600m地点通過後、上りながら左カーブ ここがキツイ！
⑩ここで1周終了！
トイレも完備（紙もあるよ！）